14 Юни 2013
30343
Доставяйте си витамин D
За да може организмът да абсорбира калция , той се нуждае от витамин D. Кожата ни има способността да синтезира витамина при контакта със слънчеви лъчи. Ето защо разходките, особено в хубавите слънчеви дни, са полезни и необходими за организма.
Източник на витамина са и мазните видове риба.
В някои случаи е препоръчително да се набавя чрез хранителни добавки. Видът и дозата се предписва от лекар.
Здраве за дамите
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
