Как да задържим свалените килограми

Отслабването е един от аспектите, но поддържането на свалените килограми е друга първостепенна задача, която се постига много по-лесно, ако имате фитнес програма, която подкрепя един реалистичен начин на хранене, обучава ви как да контролирате количеството храна, което консумирате, помага да изградите суха мускулна тъкан и ви дава насока за ефективно и безопасно изгаряне на излишните калории.