Какви храни да консумираме при раздразнен стомах

За да заздравите лигавицата на стомаха трябва да консумирате храни, съдържащи протеини. Протеинът помага на организма да „ремонтира” старите увредените клетки. Той е необходим, за премахването на възпаления и язви на стомаха. Пациентите трябва да изберат протеинови храни, с ниско съдържание на мазнини. Високо съдържащите мазнини протеинови храни увеличават производството на стомашна киселина, която причинява допълнително раздразнение на лигавицата на стомаха. Храни с ниско съдържание на мазнини, съдържащи протеин са: постно месо, риба, соеви продукти, бобови храни, нискомаслено мляко и нискомаслено кисело мляко.