Какви храни да консумираме при раздразнен стомах

Правилното хранене и употребата на някои билки може да ви помогнат да излекувате и заздравите лигавицата на вашият стомах, може да са ви полезни при борбата с множество инфекции и намаляване риска от повторно увреждане. Като за начало, се опитайте да избягвате млечните продукти, кофеинът, алкохолът и захарта. Кафето, дори и безкофеиновото, трябва да бъдат премахнати от менюто ви, защото то съдържа потенциално дразнещи масла.