Какви храни да консумираме при раздразнен стомах

Консумирайте храни съдържащи флавоноиди. Флавоноидите са антиоксиданти, които са намерени в повечето от ярко оцветени плодове и зеленчуци. Според изследване на Университетът в Мериленд, флавоноидите помогат за възпрепятстване на бактериите, които причинява гастрит и стомашна язва. Консумирането на много флавоноид-богати храни, предпазва и лекува възпалената стомашна лигавица. Храните, богати на флавоноиди, от които могат да се възползват пациенти с възпаление на стомаха включват целина, червени боровинки, ябълки, зелен чай, боровинки, череши, тикви и чушки.