Съвети и диета за красива коса

Храната, която трябва да забравите.  Това е пържената храна , консервите, животинските мазнини , солените и пикантни храни. Вредни са хамбургерите, ход-дога, закуските, пирожките, тъй като те предизвикват нарушаване на обмяната на веществата, което действа отрицателно на състоянието на косата. Един от елементарните експресни методи за определяне на това колко излишни мазнини сте погълнали, е наблюдаването на омазняването на косата. Ако косата ви се омазнява много бързо, веднъж седмично си организирайте разтоварващ ден.