Съвети и диета за красива коса

Ето и някои съвети за укрепване на косата

По шведски : всеки ден сутрин и вечер изпивайте по 1ч.л. слънчогледово олио или зехтин.

По датски : всеки ден си приготвяйте настойка от овесени ядки: вечерта заливайте 1ч.ч. овесени ядки с 1л. вода, сутринта прецедете и пийте през деня няколко пъти по ½ чаша.

По френски: вечерта 6с.л овесени ядки се заливат с вряла вода, добавя се 1с.л. мед, накълцани орехови ядки. Оставя се да престои през нощта. Сутринта се добавя 1 настъргана ябълка, сметана и сушини плодове. Яде са на закуска. През лятото се добавят и други сезонни плодове.