Няколко навика, за да сме здрави през зимата

Чай от корен от джинджифил може да приготвите лесно като залеете 3 тънки резенчета с 250 мл. вряща вода. При желание подсладeте с мед или овкусeте с лимон. Тази напитка не само освежава, но и засилва имунитета и помага на тялото да се пребори с течащия нос и раздразненото гърло, ако вече сте настинали. Чаят от джинджифил успокоява стомаха, подпомага храносмилането и не напряга нервната система, както черният и кафето.