Ако при настинка сте забелязвали, че едната ноздра е почти напълно запушена , а през другата дишате сравнително свободно, причината невинаги е само в секрета и подутата лигавица. Носът има собствен естествен ритъм, известен като назален цикъл, при който двете ноздри периодично си „разменят“ ролите.
Това означава, че в определен момент едната страна на носа е по-проходима, а другата леко се стеснява.
Много хора забелязват явлението едва когато са настинали или имат алергия, защото тогава отокът и секретите правят разликата между двете ноздри много по-осезаема.
Какво представлява назалният цикъл
Според обяснението на лекаря д-р Амир Кан, кръвоносните съдове и тъканите във вътрешността на едната ноздра временно се изпълват с повече кръв и леко набъбват.
В същото време другата страна остава по-отворена и през нея въздухът преминава по-лесно.
След няколко часа двете страни сменят ролите си.
Така е напълно възможно сутрин да дишате по-добре през лявата ноздра, а следобед – през дясната.
Снимка: Shutterstock
Защо носът прави това
Носът не е просто „тръба“ за въздуха.
Той има важни функции – затопля, овлажнява и филтрира въздуха, преди той да достигне до долните дихателни пътища.
Назалният цикъл подпомага работата на лигавицата и ѝ позволява да запази достатъчно влага и защитна функция.
Когато едната страна работи по-интензивно, другата временно е по-слабо натоварена.
При настинка усещането е много по-силно
Когато сме настинали, лигавицата на носа е подута, а количеството секрет е по-голямо.
Същото може да се случи и при алергия.
Тогава нормалното редуване между двете ноздри става много по-забележимо.
Затова човек може да има усещането, че едната страна е напълно блокирана, а другата е сравнително свободна.
Положението на тялото също има значение
На усещането за запушване може да влияе и начинът, по който лежим.
Когато сме в легнало положение, промените в кръвоснабдяването на носната лигавица могат да направят едната ноздра по-отекла от другата.
Затова често човек усеща, че при обръщане на другата страна в леглото след известно време се променя и това през коя ноздра диша по-лесно.
Кога вече не е нормален назален цикъл
Има важна разлика между естественото редуване на проходимостта и постоянното запушване само на едната страна.
Ако една и съща ноздра остава блокирана продължително и няма смяна през деня, причината може да е друга.
Сред възможните обяснения са например:
- изкривена носна преграда;
- хроничен оток на лигавицата;
- носни полипи;
- други структурни или възпалителни проблеми.
В такъв случай е разумно да се потърси преглед при УНГ специалист.
Кога да обърнете по-голямо внимание
По-добре е да се консултирате с лекар, ако едностранното запушване е постоянно, ако е съпроводено с чести кръвотечения, болка, неприятна миризма, гноен секрет или значително затруднено дишане.
Самото периодично редуване на ноздрите обаче обикновено е нормален физиологичен процес.
Така че следващия път, когато усетите, че едната ноздра диша по-добре от другата, това невинаги означава, че нещо не е наред. Възможно е просто да усещате естествения ритъм на собствения си нос.
