Здравословна пролетна диета, без да изпитвате чувство на глад 4кг.

Втори вариант
Закуска: 1 чаша топло нискомаслено прясно мляко, 1 филийка ръжен хляб, намазана с извара
Втора закуска: 1 варено яйце, 1 филийка черен хляб, тънко намазана с масло и конфитюр, 1 ябълка, 1 чаша билков чай без захар
Обяд: 1 чаша зеленчуков бульон, 1 порция задушен зелен фасул, 2 варени картофа, поръсени с копър, 1 ябълка
Следобедна закуска: 1 чаша нискомаслено кисело мляко, 1 сухар
Вечеря: 3-4 репички, 2 филийки черен хляб, намазани с птичи пастет