Здравословни ябълкови блокчета

вход през zajenata.bg
За Жената
Рецепти за готвене
Диетична кухня
Здравословни ябълкови блокчета
Здравословни ябълкови блокчета
admin
Добавена от: admin
63362
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

4 чаши мюсли с канела (или оризово)

2/3 чаша нарязани сушени ябълки

1/2 чаша нарязани бадеми

1/2 чаша подсладени сушени червени боровинки

1 с.л. масло или маргарин

1/2 чаша светъл захарен сироп (мед)

1/4 чаша кафява захар

Покрийте дъното и стените на квадратна тавичка със стени около 20х20 см. с фолио. Намажете фолиото с мазнина. В голяма купа смесете мюслито, сушените ябълки, бадемите и червените боровинки и оставете настрана. 
В дълбок тиган загрейте маслото със захарния сироп и кафявата захар на умерен огън, като бъркате периодично, докато захарта се разтвори  и сместа заври. Варете я за 2 минути, като непрекъснато бъркате, докато леко се сгъсти. 
Излейте получения сироп върху сухата смес в купата; объркайте добре, докато сухите съставки се покрият равномерно със сиропа0. С намазнения гръб на голяма лъжица притиснете сместа на равномерен пласт в приготвената тавичка. Оставете в хладилника за 1 час, или докато се втвърди достатъчно, за да я нарежете. Нарежете на квадратчета или правоъгълници. Може да съхранявете блокчетата на стайна температура за 1 седмица.

Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft