1 Октомври 2013
65642
Избягвайте солта
Избягвайте излишните въглехидрати
Ограничете суровите храни
Кои най-често срещани храни образуват газове
Захарни алкохоли
Мазните и пържени храни
Храни, подправени с лют черен пипер
Газирани напитки
Избягвайте кафе и алкохол
Дъвки
Избягвайте излишните въглехидрати
Като резервен източник на енергия, мускулите ви съхраняват определен вид въглехидрат, наречен гликоген. Всеки грам гликоген се съхранява с около 3 грама допълнителна вода. Намаляване приема на въглехидрати временно ще накара тялото ви да посегне до това съхранявано гориво и да го изгори. А в същото време, ще се отцедят и съхраняваните излишни течности.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
