Как влияе Йогата на духа ни

Друга неоспорима ценност на йогата е, че на определено въздействие се подлагат не само мускулите, но и вътрешните органи. В резултат се укрепва не само техният тонус, но и цялостното състояние на организма. Ето защо редица упражнения могат да бъдат полезни при едни или други заболявания и на вътрешните органи.