Кои храни се "грижат" за доброто настроение

Тъмният шоколад повлиява нивата на мозъчните ендорфини - химикалите, които тялото ни произвежда и са тясно свързани с доброто настроение. Освен това, тъмният шоколад повлиява положително сърцето и предпазва от запушване кръвоносните съдове.
Холандско изследване, при което мъже консумират по 1/3 шоколадово блокче на ден показват понижаване на кръвното налягане и намаляване на риска от сърдечни заболявания. Шоколадът също така повишава усещането за щастие и удовлетворението от живота.