Няколко храни за страхотна кожа

Витамин C е основна съставка в почти всички кремове за красота. Именно този витамин спомага на организма при произвеждането на колаген – протеин, който сформира основната структура на кожата.

Приемането на витамин C чрез плодове, като портокал, грейпфрут, череши Ацерола, а също така и домати, може да спомогне за стягането на кожата и да я предпази от появата на бръчки. Витамин C също така се бори с възпаленията и неутрализира свободните радикали.