Как да се концентрираме по-добре

Елиминирайте дразнителите. Наблюдавайте ума си. Може би обаждането, което трябва да направите ви дразни на подсъзнателно ниво? Открийте дразнителите и направете нещо, за да се освободите от тях. Например, обадете се или поне запишете в задачите си, че трябва да се обадите и умът ви ще се освободи от дразнителя за момента. Или просто, след като установите проблем, да си кажете: “Нищо не мога да направя по този въпрос до петък”, често ще спре подсъзнателното напрежение.