Как да се възстановим след преяждане

 Поддържане на положително отношение. Да се упреквате за това, което вече сте сбъркали е малко вероятно да помогне с нещо. Ако имате проблеми с позитивната нагласа, припомнете си, че сте се върнали към вашата диета когато е било трудно, и сега сте изправени пред предизвикателствата на здравословното хранене.