Как да си направим масаж на стъпалата

Ето как да си направите здравословен масаж на стъпалата в домашни условия.
Потопете стъпалата във ваничка с топла вода за около 20-30 мин., след което подсушете стъпалата.
Нанесете лосион за тяло или масажно масло върху стъпалата.
Масажирайте чрез кръгови движения с палците. Ако имате гъдел, влагайте повече сила при разтриването, но без масажът да причинява болка.
Не пропускайте и масажа на пръстите и разстоянията между тях.