23 Август 2012
94876
Какви мускули включва коремната мускулатура за упражненията
Упражнение стречинг за коремната мускулатура
Упражнение къси коремни преси за плосък корем
Упражнение къси коремни преси
Упражнение на пода за плосък корем
Упражнения със страничните коремни мускули
Какви мускули включва коремната мускулатура за упражненията
Коремната мускулатура включва прави и напречни, вътрешни коси и външни коси коремни мускули. Най-често се обработва с различни видове коремни преси – къси, кръстосани, коси и т.н. Изпълняват се и комплексни упражнения, които натоварват едновременно коремните, бедрените и седалищните мускули. Правете всеки ден 5-те упражнения, които ви предлагаме и плоският корем вече няма да е само мечта за вас:
Фитнес за всички
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
