1 Май 2012
37155
Какви са основните принципи на Средиземноморската диета
С какво да се храним на обяд и вечеря
Не пренебрегвайте подправките
Яжте риба поне 4 пъти седмично
Колко месо да хапваме през седмицата
Полагат ви се от 2 до 4 яйца на всеки 7 дни
Какво трябва да присъства в менюто ви всеки ден
Колко плодове да изяждаме на ден
Можем ли да пием алкохол при средиземноморската диета
Средиземноморският начин на хранене и сърдечносъдовите заболявания
Какво казват учените за средиземноморската диета и депресията
Какви са основните принципи на Средиземноморската диета
Основни принципи
Заложете на бавните захари, които ще си доставите с филия пълнозърнест хляб на закуска, със спагети, боб, леща на обяд или вечеря. Тези храни зареждат с енергия мускулите и мозъка и не ни позволяват да се чувстваме уморени.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
