1 Май 2012
37205
Какви са основните принципи на Средиземноморската диета
С какво да се храним на обяд и вечеря
Не пренебрегвайте подправките
Яжте риба поне 4 пъти седмично
Колко месо да хапваме през седмицата
Полагат ви се от 2 до 4 яйца на всеки 7 дни
Какво трябва да присъства в менюто ви всеки ден
Колко плодове да изяждаме на ден
Можем ли да пием алкохол при средиземноморската диета
Средиземноморският начин на хранене и сърдечносъдовите заболявания
Какво казват учените за средиземноморската диета и депресията
С какво да се храним на обяд и вечеря
На обяд и вечеря отдайте предимство на пресните зеленчуци. Подправяйте много леко салатите - лъжичка зехтин и малко оцет или лимонов сок се поставят в пулверизатор и с тях се напръскват зеленчуците. Вкусът е чудесен, а калориите са много малко.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
