Какво да направим, за да остане кожата стегната след като отслабнем
При наднормено тегло кожата се разпъва, за да се нагоди към увеличената повърхност на тялото. За съжаление понякога след като теглото се нормализира, кожата остава отпусната и преразтегната, сякаш за да ни напомня за предишното ни тегло.
Има какво да се направи, за да остане кожата еластична и стегната и след като отслабнем.
На първо място следва да се отслабва в медицински норми – не повече от 8% от теглото за месец.
Освен това трябва да подобрим грижата за кожата – ежедневно ексфолиране на кожата, за да се отстранят външните слоеве на остаряла, изсушена кожа, последвано от нанасяне на хидратиращи и овлажняващи кремове.
Продукти, съдържащи хиалуронова киселина, екстракт от алое вера или соев протеин също могат да помогнат.
При упражненията акцентът трябва да е поставен на промяна на общата композиция на тялото – мастните депа трябва да се намалят, а на тяхно място да се развият мускули.
Имайте предвид, че както за свалянето на килограми, така и за възстановяването на еластичността на кожата е нужно време и постоянство, затова бъдете търпеливи.
Ако все пак кожата е силно отпусната или след екстремно отслабване остава много "излишна" кожа, може да се обърнете за помощ към пластичната хирургия, т.нар. абдоминопластика.
