Пийте много вода, за да не ви мирише потта
При популярната кетогенна диета се цели постигане на кетоза в организма, която променя мириса на потта. Тази диета се основава на консумация на хранителни продукти, съдържащи много протеини и мазнини и много малко въглехидрати.
Енергията, необходима на организма, се доставя от окислението на мазнините. Продукти на това окисление са кетони (един от които е ацетонът). Оттам идва и името на хранителния режим.
Един от честите странични ефекти на кетогенната диета е забележимият мирис на ацетон на дъха, урината и потта. Причината за това е присъствието в организма на по-голямо от обикновеното количество кетони.
Макар и неприятен, мирисът на ацетон е доказателство,че организмът се намира в кетоза, т.е. диетата действа.
От друга страна, далеч не всички хора, практикуващи този хранителен режим имат този страничен ефект, или ако го имат, това е само за кратко.
Основната стъпка, която помага да избегнем или да намалим значително неприятната миризма е пиенето на големи количества вода. Колкото повече вода пиете, толкова по-добре.
Разбира се, честото вземане на душ, сменянето на дрехите неколкократно на ден, както и носенето на дрехи от леки естествени материи също е от полза.
Всякакви антиперспиранти, дезодоранти и парфюми само замаскират миризмата и се смесват с нея, без да я премахват.
