Как да се научим да останем позитивни дори по време на криза

Песимистите може би ще кажат, че когато сме в лошо настроение няма как да се насладим на хубавите мигове. Ала истината е, че дори смеха, който предизвиква приятната комедия, може да ни стимулира да забравим напрегнатия ден. „Необходимо е да полагаме усилия да търсим позитивното около себе си - казва американецът д- р Майкъл Синклер, директор на City Psychology Group. - Когато сме потиснати, съзнанието ни е сковано и по-лесно изпитваме тревожност от бъдещето.
Ако успеем да се отпуснем и да бъдем щастливи, съзнанието ни се отваря за новите изживявания, а и за нас самите.”