Упражнения за жени-скачане на въже за отслабване

Въжето е много подходящ „фитнес-уред“. Лесно преносимо, струва не повече от 5 лева и можете да тренирате с него навсякъде.
Другото, от което се нуждаете, е достатъчно голяма стая, в която да не събаряте кристалния сервиз или да разклащате полилея като започнете да скачате.
Все пак не всяко въже е удобно за скачане. Най-подходящи са изработените от пластмасови нишки .