Как да се храните по време на бременност

Най-важно е да избягвате храни като суши и карпачо, които съдържат сурово или пушено месо или риба. Ако обичате да си похапвате ястия, които са алангле, по-добре се откажете от тях за известно време. Най-трудно за повечето жени се оказва това, че трябва да намалят консумацията на кафе. А алкохолът, разбира се, трябва да се спре напълно.