20 Декември 2012
33038
Хапвайте редовно по едно и също време
Бързайте, но с бавни темпове
Не е необходимо да си набавяте повече протеини
Колко въглехидрати са ви необходими
Трябва ли да приемате мазнини по време на бременност
Какви хранителни добавки да вземате по време на бременност
Кои храни трябва да избягвате по време на бременност
Бързайте, но с бавни темпове
Е, все пак по време на бременността ще се наложи да увеличите малко приема на калории. За да запазите формата си обаче, е много важно да го направите постепенно, защото рязкото покачване на теглото води не само до умора, но и увеличава риска от високо кръвно налягане, диабет и инфекции на пикочните пътища. Така че, през първото тримесечие си осигурете 150 калории повече от нормалното, а през второто и третото постепенно ги увеличете на 350.
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
