Колелото на живота е кратък личен тест, който използва много психолози, а е гениален инструмент за бързо визуално показване за това как се развивате в 8-те най-важни аспекти на живота.
Тестът отнема около 1 минута, а визуално ще ви покаже колко добре върви вашето колело на живота, т.е. колко сте балансирани, кои са силните ви страни и колко трябва да работите в живота, за да постигнете целите, към които се стремите.
Животът на всеки човек се състои от 8 важни сегмента: любов (в романтичен смисъл), кариера (работа, творчески и интелектуален напредък), личностно развитие (психологическо развитие, емоции, духовност), здраве, взаимоотношения (приятели, семейство), хоби, забавление и релаксация, начин на живот (живот, благосъстояние, качество на живот и околната среда) и пари.
.jpg)
Всички знаем колко е важно да се поддържа баланс във всички посоки в живота, в противен случай може да се стигне до натрупване на стрес, потискане, негативни емоции, които с времето могат да доведат до проблеми в отношенията, депресия и болест.
Как работи този тест?
Вземете лист хартия и начертайте (или принтирайте) изображението с кръга, който виждате.
След това съединете точките (оценките) с линия и вижте каква форма сте получили.
Дали е голям правилен кръг, куб или малка странна форма?
Така визуално ще получите своето " лично колело на живота ", а заедно с него и ще разберете, на какво трябва да отделите повече внимание. Очевидно е, че ще се стремите да получите колкото може по-правилен и по-голям кръг.
Не се отчайвайте, ако при вас нито една скала няма оценка 10, или ако не сте получили голям правилен кръг, а една малък с неправилна форма. Това е началото на по-добър живот.
Психолозите уверяват, че редовно анализиране на това колело, т.е. с повишаване на осведомеността за качеството на всички 8 аспекти от живота, можете да направите бърз напредък и вашето "колелото на живота" ще стане по-голямо и правилно и ще се "върти като смазано". Правете това упражнение всеки месец, за да следите визуално напредъка си.
