По-бързо ли да се храним, или по-бавно

КОЛКОТО ПО-БЪРЗО ЯДЕШ, ТОЛКОВА ПО-БЪРЗО ТРУПАШ КИЛОГРАМИ.
Има и други методи за поддържане на теглото в едни и същи граници: да не се пропуска закуската сутрин, да се яде по 4-5 пъти на ден по малко и да се ходи пеша поне половин час на ден.
Също така е добре да се намалят калориите. Това е полезно преди всичко за сърцето, за да се запази младостта му - учените от вашингтонския университет в Сейнт Луис, САЩ, са убедени, че сърцето на хора, които употребяват малко калории е по-здраво от това на връстниците им.