13 Февруари 2013
31028
Удобни обувки
Започнете тичането бавно
Винаги трябва да сте добре разгрели преди тичането
Трябва да се опитате да запазите изправено тялото
Лек наклон на тялото
Лек наклон на тялото
Той ви позволява да усилвате скоростта на тичане и улеснява кръста ви от цялостно натоварване.
Това е чудесен начин да сте здрави, да губите тегло или просто да изчистите ума си. И ако го правите правилно, то може да бъде един от най-приятните форми за добър тонус на всяка възраст.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
