От какво зависи скоростта на отслабване

Важно е да приемете, че загубата на мазнини не е лесен и бърз процес. За тялото това означава производство и транспорт на хормони и привеждане в дейност на нови метаболитни пътища, което отнема време и енергия. Невъзможно е да се изгубят мазнини и да се запази новото тегло само след 2-3 седмици диета, а повечето дами са готови да изберат следващия драконовски режим, защото диетата им не работи. Ако за седмица изгубите 1 кг, за 2 месеца това са 6-8 кг, които не само ще свалите, но и ще задържите. Преди да преминете към нов режим задължително анализирайте сегашния.