Лимонова диета 2-3 кг. за седем дни

Сутринта си пригответе лимоновата напитка за деня и пийте, пийте..., без да забравяте да я редувате с вода. Не се препоръчва храна. За да издържите, намерете си занимание, особено по време на храненията. Става дума да “отклонявате” чисто павловските си рефлекси, които ви карат да изпитвате желание за ядене в тези часове, макар в действителност да не сте гладни. Четене, разходки (в парка или в гората, а не по магазините!), съвсем лека гимнастика, вана с температура не повече от 39 градуса, релаксиращ самомасаж, медитация... Дори можете да отидете на кино. Важното е да съсредоточите вниманието си върху неща, които ви доставят удоволствие.