13 Декември 2012
558127
Не се храниш редовно през деня
Лишаваш се и избягваш месото
Пропускаш хляба
Коремните преси не стопяват мазнините
Алкохолът е богат на калории, които изобщо не те засищат
Нахвърляш се на “диетични” продукти
Мазните храни
Лишаваш се и избягваш месото
Жените често избягват месото, рибата и млечните продукти, защото смятат, че те съдържат много калории и мазнини. Но запомни: тези храни са източници на протеини, които подпомагат твоя метаболизъм и те предпазват да не се сдобиеш с коремчето на Мечо Пух. Затова не ги изтривай от менюто си, а просто ги замени с по-ниско калорични и обезмаслени видове, като риба тон или прясно сирене (180 грама покриват ѕ от необходимата дневна доза протеин).
Здраве за дамите
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
