Понякога нашето невежество и вярата в различни митове може скъпо да ни струва. В книгата "Медицински митове, които могат да ви убият" (Medical Myths That Can Kill You) докторката Нанси Синдерман разкрива най-големите митове, свързани със здравето и лечението.
1. Алергиите могат да бъдат смъртоносни
Повечето алергии не са опасни, но някои са. Алергията представлява неправилно функциониране на имунната система. Симптомите на алергичната реакция зависи от това какъв алерген влиза в тялото, например, полени вдишване през носа, а обичайните симптоми в носа, синусите и гърлото.
Анафилаксията е най-тежката алергична реакция, но за щастие и най-рядка. Около 10 до 15 процента от населението може да има анафилактична реакция на всеки алерген, включително и от насекоми, реакцията на ваксини, лекарства, някои хранителни стоки. Симптомите включват затруднено дишане, сърцебиене, оток, а в някои случаи и шок.
Щом стигна до такива реакции, трябва незабавно да се потърси професионална помощ.
2. По-добре е да бъдем във форма, отколкото слаби
Ако сте слаб, не означава, че автоматично,че сте в добра форма. Изследването направено на жени със сърдечни проблеми разкрило, че активните жени, независимо дали са слаби или пълни, имат по-малки възможности да изпитат инфаркт от жените, които не са активни. Но това не е стимул да се отпуснете.
Друго проучване разкри, че излишните килограми, без значение колко тренирате, увеличава риска от диабет. Най-важното е да се движите, останете във форма и мислите като спортист.
3. Комарите са най-опасните насекоми на Земята
Женската от вида комари Anopheles може да носи титлата най-смъртоносното животно на планетата. Той е отговорен за повече от 300 милиона случая на малария годишно и причина за около 1,2 милиона смъртни случаи.
Има 3 хиляди вида комари, но не всички предават същата болест. Комарите пренасят жълта треска, енцефалит и други заболявания.
Комарите са най-активни през нощта, а от тях може да се предпазите с подходящо облекло и нанасяне на кремове, когато сте на открито.
4. Досадната работа може да ви убие
Именно едноличната, монотонна работа може да ви убие. Изглежда, че тайната се крие в загубата на контрол над собствения си живот. Помислете добре, че е това, което не ви харесва в работата и ако можете сменете. Най-важното е да не чувствате скука.
5. Недоспиването предизвиква потиснатост
Липсата на сън подлага тялото на прекомерно производство на кортизол, хормон на стреса. Твърде много кортизол в организма може да наруши паметта, да повиши кръвното налягане, да наруши имунната система и да предизвика депресия.
Затова, извадете нерасположението, лягайте си по едно и също време.
