С кои храни да се храним, за да пречистим организма си

Оранжевите зеленчуци оглавяват списъка със суперхрани за пречистване на организма, тъй като имат високо съдържание на бета-каротин. Морковите регулират нивата на кръвна захар в организма. Добър източник на енергия са, а и ако сте на диета – те няма да я нарушат.