6 Януари 2013
64809
Морски дарове
Кълнове
Бобови култури
Плодове
Зелени листни зеленчуци
Ядки
Соя
Мляко и млечни продукти
Яйцата съдържат около 13-25 микрограма биотин
Гъби
Морски дарове
Морските дарове, най-вече рибата тон и скаридите, са най-отгоре в списъка с храни, които подпомагат растежа на косата. Богати на цинк, морските дарове помагат за удължаването и заздравяването на косъма и фоликулите, което от своя страна води до растеж на косата.
Още от "Съвети за косата"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
