Най-честата причина за запек

Ако ходи по-малко от 3 пъти на седмица до тоалетната, човек има хроничен запек.

Понякога за това е виновен стресът или неправилният режим на хранене, пътуванията или обратното - липсата на движение.

Нормалното и здравословно е изхождането да става по веднъж на ден, казват лекарите.