Някои интересни факти за любимата ни напитка - кафето

Разбира се, тези ползи имат и своята висока цена. Въпреки възможните здравни ползи от съставките на кафето, кофеинът е стимулант и в по-големи дози може временно да повиши кръвното налягане, да причини тревожност или да предизвика безсъние. Кафето води до привикване и при рязко спиране на неговия прием може да изпитате главоболие и отпадналост. Черната напитка може да попречи и на правилното абсорбиране на калция, калия и магнезия и да доведе до леко обезводняване, ако не сте свикнали с приема му. Диетолозите препоръчват изпиването на чаша вода заедно с кафето, за да се компенсира загубата на течности, както и редовен прием на плодове, зеленчуци и ядки, за да се възстановят минералите.