Навици, които ви правят дебели

Добрата новина тук е, че ако вече чете това вие имате изградени навици на хранене , които могат да ви трупнат някое друго кило. Когато канадски учени са изпратили диета и упражнения за спазване на повече от 1000 души, те са установили, че реципиентите са започнали да се хранят по – умно и да имат по активно – физическо ежедневие. Не е изненадващо обаче за тези, които са имали вече затвърдени хранителни навици – те не са им изневерили въобще.