Всички жени сме се сблъсквали с един доста неприятен страничен ефект на диетите и отслабването като цяло. А именно – заедно с килограмите, бюстът също се стопява!
Кофти тръпка, безспорно.
Но да си дойдем на думата. Какво всъщност представлява въпросната диета? Това е втората хубава новина, защото тя не е никак сложна. Основното изискване е едно от храненията през деня да е порция гъби. Правилото трябва да се следва в продължение на две седмици и е за предпочитане гъбите да се консумират сурови.
Да, това последното, не е върха на удоволствието, но пък звезди като Кейти Пери и Кели Озбърн са се убедили, че диетата действа. Благодарение на нея се стопяват мазнини предимно в областите на корема, бедрата и ханша. И най-хубавото, разбира се, е, че бюстът запазва красотата си.
Ако не можете да хапвате гъбите сурови, пробвайте да ги изпечете на грил или да ги приготвите на пара. В никакъв случай обаче не ги консумирайте пържени или мариновани в мазнина.
Основното предимство на този продукт е, че е с нисък гликемичен индекс. Това означава, че се усвоява бавно от организма и поддържа усещането за ситост дълго. Гъбите преливат от фибри, протеини, витамин B, желязо и цинк, а всичко това ги прави страхотни и за кожата.
