11 съвети за по-здравословно хранене

Спокойно може да си набавите малък съд или кутия за супа, в който да си я носите от вкъщи сготвена. Добавете в менюто и парче плод. Смятаме, че няма нищо срамно в това да ядете храна донесена от вкъщи, още повече когато говорим за здравословни навици. Най-малко спестявате пари, калории дори и време, така най-малко ще пропуснете борбата с тълпата в някое заведение за бързо хранене. Обяда в кутия се свърза още от ученическите години с лепкави сандвичи и газирани напитки, но всъщност въобще не е така – има огромен брой вкусни алтернативи за всеки вкус, който ще споделим в специална статия с вас.