11 съвети за по-здравословно хранене

Опитайте за десерт да консумирате нискомаслено кисело мляко , вместо сладолед. Киселото мляко е добър източник на калций, и опаковката му позволява консумирането на няколко пъти. Яжте колкото можете повече кисело мляко, имаме уникалния късмет да ядем истинско кисело мляко в нашата страна. Друг е въпроса разбира се, кое мляко в момента е истинско и кое не, но днес няма да се спираме в тази тема.