21 Януари 2012
21859
Ограничете приема на свинско и агнешко
Яжте много пресни плодове
Ограничете консумацията на сол и захар
Ако хапнете по-голямо количество храна
Млякото е превъзходна лека храна за закуска.
Избягвайте консумацията на обработени продукти
Ограничете приема на свинско и агнешко
* Ограничете приема на говеждо, свинско и агнешко до три пъти седмично.
* Включете в менюто си повече риба и пилешко.
* Ограничете употребата на подправките, както и сосовете към салатите.
* Приготвяйте храната на пара, запичайте или варене, но не пържете.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
