Какво ни пречи да отслабнем

Човешката психика просто не дава възможност за успешното съчетаване на някои неща. Пазаруването на гладен стомах не е никак добър съветник, ако сте в магазина за хранителни стоки. Наблюденията показват, че гладният човек лесно загърбва всичко, което знае за здравословното и правилно хранене и вместо плодове и зеленчуци, и е склонен да пазарува полуфабрикати, чипс, сладки.

Решение на проблема: Опитайте се да пазарувате по предварително подготвен списък. Според данните от няколко изследвания така погледът много по-рядко ще попада на вредните мазни и високо калорични продукти.