Как да изхвърлите излишните течности от организма

Този съвет само на пръв поглед е нелогичен. Всъщност всички диетолози са единодушни, че този метод е ефективен. Когато на организма му липсва вода, той прави всичко възможно да се запаси с влага. Но увеличавайки ежедневната доза вода, не наблягайте на алкохола или подсладените кафе и чай. Ако чаят не ви е вкусен без захар, добавете в него малко лимонов сок.