Как да си правим точков масаж на ръцете

Масажът на ръцете не трябва да е болезнен, нито твърде интензивен или груб. За едната ръка са достатъчни по пет минути, но ако имате време и желание, добре ще ви се отрази и по-дълго време. Хора, които страдат от артрит или други ставни заболявания, които са засегнали ръцете, трябва да се въздържат от непрофесионален масаж на ръцете. При ставните възпаления, като тендовагинит например, масажът също не е препоръчителен.