Какво казва позата ви по време на сън

Според британско изследване позата по време на сън оказва влияние върху продължителността на съня и колко ефективен е той, както и върху здравето ви. Така, например, ако спите на една страна, може да избегнете появата на киселини и други стомашни проблеми. Тази поза е препоръчителна за бременни жени, особено в напреднала бременност, както и за хора, които имат проблеми с хъркането. Ако спите на една страна, през цялата нощ, обаче, рискувате да се събудите с болки във врата, ръката и рамото, на което сте спали, а британските учени твърдят, че тази поза води до образуването на бръчки и увисването на бюста.