Защо закуската е най-важното хранене за детето

Ето няколко предложения за здравословни закуски, които си заслужава да опитате:
• пълнозърнести хляб, гарниран с пилешко филе, пресни плодове
• пълнозърнест хляб с нискомаслено крема сирене и пресни плодове
• царевична питака с кренвирш или детски колбас и мляко

И не забравяйте, колко е важен добрия пример. Отделете време, за да се насладите на закуска с децата всеки ден. Дори и да се ограничите само с филия пълнозърнест препечен хляб и един банан, с чаша сок или мляко, това ще покаже колко важно е да се започне деня със здравословна закуска.