Каква е функцията на бъбреците и основни заболявания

Предпазва ли пиенето на вода?
Ако вече сте имали малки камъни, пиенето на вода (около 2 литра на ден) ще ви предпази от образуването на нови. Според американски изследвания приемането на кафе, чай, бира или вино (разбира се, в ограничени количества) също действа като превантивна мярка. Избягвайте обаче сока от грейпфрут.
Трябва ли да внимаваме с храната?
Препоръчително е да се намали консумацията на животински белтъчини, на всякакъв вид месо, както и употребата на сол. Не изключвайте изцяло от менюто си калция, тъй като костната ви система се нуждае от него. Избягвайте богати на оксилати храни като спанак, целина, копър, смокини и фъстъци.