Билки вместо антидепресанти

Нека този термин не ви плаши.

Психотерапевтът не е нищо повече от специалист, на когото можете да се доверите и да разкажете лошите си мисли.Той не само ще ви изслуша, а ще ви помогне сами да анализирате страховете и проблемите си, и ще ви "подсети" как да ги разрешите.

Освен, че е полезно, защото не се тровите с лекарства, е добре и поради факта, че ставате част от решаването на проблема, изговаряте го на глас и ако отново се случи да се чувствате така, ще сте запознати с пътя към справянето с проблема.